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Der Physionista-Adventkalender

28. November 2019

Believe in the magic of christmas. Das Jahr 2019 war voll mit tollen Projekten, spannenden Gesprächen und interessanten Begegnungen. Als kleines Dankeschön für euren Support, hab ich mir dieses Jahr etwas für euch überlegt: Es wird zum ersten Mal einen Physionista-Adventkalender mit 24 Türchen in Form von Beiträgen auf Instagram geben. Obwohl der Advent eigentlich eine besinnliche und friedliche Jahreszeit ist, artet er doch meistens bis Weihnachten in Stress aus. Da ist es besonders wichtig, nicht auf die eigenen Bedürfnisse…

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Gesundheit

Warum ist es anstrengend aufrecht zu sitzen?

Wer schon einmal versucht hat über einen längeren Zeitraum aufrecht zu sitzen oder zu stehen, der weiß, dass das ganz schön anstrengend werden kann. Es ist bestimmt nicht Ziel dieses Beitrags ein Loblied auf gerades Sitzen zu singen oder zu vermitteln, dass wir alle…

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1. Dezember 2019
Lifestyle

Tipps gegen den November Blues

Der Herbst hat es dieses Jahr wirklich gut mit uns gemeint. Endlose Stunden Sonnenschein, der Geruch von warmen Herbstlaub, als Jacke reichte ein Poncho. Doch wie es aussieht, kommt jetzt doch das richtige Novemberwetter auf uns zu. Allein durch die Zeitumstellung, wenn es schon…

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11. November 2019
Lifestyle

Welche Sportart passt zu mir?

Fitness, mentale Gesundheit und Ernährung werden in der heutigen Zeit in unserer Gesellschaft groß geschrieben. Mit dem variantenreichen Angebot steigt auch die Zahl der vermeintlichen Experten. Als Laie ist es da schon sehr herausfordernd sich in dem Urwald an Meinungen, Ratschlägen und Empfehlungen zurecht…

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15. September 2019