Gesundheit

Lifestyle

Wissen

Gesundheit

Geschwollene Beine in der Corona Isolation vermeiden

25. März 2020
Venengymnastik daheim

In der Corona Isolation sind geschwollene Beine vorprogrammiert. Nachdem wir momentan angehalten sind zuhause zu bleiben, ist es gar nicht so einfach auf die empfohlenen 10.000 Schritte für die Gesundheit unserer Beinvenen zu kommen. In Zeiten von Schrittzähler und Co wissen bereits viele von uns wie es um die eigene Schrittzahl bestellt ist. 10.000 Schritte zu erreichen fällt jedoch selbst im normalen Job relativ schwer. Warum Bewegung das beste Mittel gegen geschwollene Beine ist und wie man das während der…

Continue Reading

Gesundheit

Fit im Büro: Warum Bewegung hilft, effizienter zu arbeiten

Dieser Beitrag entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit INTERSTUHL Produktiv und effizient zu arbeiten, bringt einen nicht nur voran, sondern hinterlässt auch ein positives Gefühl, egal ob man selbstständig tätig ist oder sich im Angestelltenverhältnis befindet. Die Anforderungen in der Berufswelt steigen und die sitzenden…

Continue Reading

10. März 2020
Gesundheit

Büroarbeit – So bleibst du mobil

Dieser Beitrag entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Löffler Während der Büroarbeit mobil zu bleiben fällt oft aufgrund der eintönigen Arbeit oft schwer. Wie ihr wisst, bin ich eine absolute Verfechterin des dynamischen Sitzens. Das richtige Sitzen, wie man es früher einmal gepredigt hat, ist…

Continue Reading

15. Dezember 2019
Übungen gerader Rücken
Gesundheit

Warum ist es anstrengend aufrecht zu sitzen?

Wer schon einmal versucht hat über einen längeren Zeitraum aufrecht zu sitzen oder zu stehen, der weiß, dass das ganz schön anstrengend werden kann. Es ist bestimmt nicht Ziel dieses Beitrags ein Loblied auf gerades Sitzen zu singen oder zu vermitteln, dass wir alle…

Continue Reading

1. Dezember 2019
Lifestyle

Der Physionista-Adventkalender 2019

Believe in the magic of christmas. Das Jahr 2019 war voll mit tollen Projekten, spannenden Gesprächen und interessanten Begegnungen. Als kleines Dankeschön für euren Support, hab ich mir dieses Jahr etwas für euch überlegt: Es wird zum ersten Mal einen Physionista-Adventkalender mit 24 Türchen…

Continue Reading

28. November 2019