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Ode an das “richtige Sitzen”

“Sitzen ist das neue Rauchen” Diejenigen die einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, werden wissen, dass sich die einseitige Belastung über kurz oder lang bemerkbar macht. Schmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung sind nach einem langen Arbeitstag keine Seltenheit. Die schlechte Nachricht für Alle die ambitioniert an der…

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8. Januar 2019
Gesundheit

Auto Mobil

Autofahren bedeutet Autonomie. Diesen Luxus nutzt ein Großteil unserer Gesellschaft, doch es hat auch seinen Preis. Vor allem bei langen Autofahrten streikt der Körper irgendwann und es kommt zu Gelenksschmerzen, Muskelverspannungen und Durchblutungsstörungen. Vor allem betroffen sind dabei Knie, Lendenwirbelsäule, Schultergürtel und Nacken. Schmerzen…

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4. November 2018
Gesundheit

Just Go With The Flow

Wir bestehen zu 70% aus Wasser. Es ist verantwortlich für den reibungslosen Ablauf im Körper und beeinflusst unser Wohlbefinden. Wasser kann aber nicht nur von innen Wunder bewirken sondern auch von Außen wohltuende Effekte aufweisen. Egal ob es eine heiße Dusche in der kalten…

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2. Oktober 2018
Gesundheit

Pimp up your Sundaywalk

Not all those who wander are lost. Das Wochenende ist eigentlich immer zu kurz. Hat man endlich alle Dinge aufgearbeitet die sich über die Woche hinweg angesammelt haben, möchte man auch noch gerne Ausschlafen, ausgiebig Faulenzen, Etwas erleben, Freunde treffen und den Hobbies nachgehen.…

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14. August 2018
Gesundheit

Afterworkroutine in a Nutshell

“The best part of going to work, is coming back home at the end of the day”   Die meisten Jobs bedeuten wiederkehrende Prozesse, lange in der gleichen Haltung zu verweilen und unflexible Zeiteinteilung. Es gehört nun mal zum Arbeitsleben (eines Angestellten) 8-12 Stunden,…

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30. Juni 2018