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5 Tipps für langes Stehen

Rückenschmerzen bei zu langem Stehen? Ich habe für euch fünf Tipps und Tricks zusammengefasst, wie man Verspannungen und Rückenschmerzen im Stehen vorbeugen kann. Zuerst einmal muss ich euch leider wieder enttäuschen. Die Wunderübung um langes Stehen ohne Probleme zu meistern gibt es leider mal wieder…

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24. März 2019
Gesundheit

Couchpotato

Im Winter ist die “Couchzeit” einfach deutlich länger als in der schönen, warmen Jahreszeit. Nachdem es so früh dunkel wird und das Wetter zum Kuscheln einlädt, zieht es einen einfach aufs Sofa um zu lesen oder eine neue Folge auf Netflix zu schauen. Dabei…

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17. Februar 2019
Gesundheit

Ode an das “richtige Sitzen”

“Sitzen ist das neue Rauchen” Diejenigen die einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, werden wissen, dass sich die einseitige Belastung über kurz oder lang bemerkbar macht. Schmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung sind nach einem langen Arbeitstag keine Seltenheit. Die schlechte Nachricht für Alle die ambitioniert an der…

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8. Januar 2019
Gesundheit

Auto Mobil

Autofahren bedeutet Autonomie. Diesen Luxus nutzt ein Großteil unserer Gesellschaft, doch es hat auch seinen Preis. Vor allem bei langen Autofahrten streikt der Körper irgendwann und es kommt zu Gelenksschmerzen, Muskelverspannungen und Durchblutungsstörungen. Vor allem betroffen sind dabei Knie, Lendenwirbelsäule, Schultergürtel und Nacken. Schmerzen…

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4. November 2018
Gesundheit

Just Go With The Flow

Wir bestehen zu 70% aus Wasser. Es ist verantwortlich für den reibungslosen Ablauf im Körper und beeinflusst unser Wohlbefinden. Wasser kann aber nicht nur von innen Wunder bewirken sondern auch von Außen wohltuende Effekte aufweisen. Egal ob es eine heiße Dusche in der kalten…

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2. Oktober 2018