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Dehnübungen

Gesundheit

Ein Übungsprogramm für alle Couchpotatos

17. Februar 2019

Im Winter ist die “Couchzeit” einfach deutlich länger als in der schönen, warmen Jahreszeit. Nachdem es so früh dunkel wird und das Wetter zum Kuscheln einlädt, zieht es einen einfach aufs Sofa um zu lesen oder eine neue Folge auf Netflix zu schauen. Dabei bleibt die Bewegung und der Sport oft auf der Strecke und man hat abends so ein unbefriedigendes Gefühl nichts getan zu haben bzw. bemerkt schon die ersten Verspannungen. I can feel infinitely alive curled up on…

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