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Richtig trainieren zum Frühlingsbeginn- 5 Dinge auf die man achten sollte

24. Mai 2020
richtig trainieren fruehlingsbeginn

Richtig trainieren ist gerade nach der Winterpause besonders wichtig. Die Tage werden länger, die ersten Knospen bahnen sich ihren Weg nach draußen und die Vögel trällern ihr Frühlingsliedchen. Die milden Temperaturen laden nicht nur dazu ein, unsere Vitamin D Speicher aufzuladen, sondern auch sportlich aktiv zu werden. So manch einer startet voller Motivation und Elan in die Sportsaison und vergisst dabei, dass der Körper Zeit braucht, um sich auf die neue Belastung einzustellen. Erfahrungsgemäß landen viele Hobbysportler nach spätestens 2…

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