In diesem Beitrag zeige ich dir mit welchen Schulter Übungen du deine Schultermuskulatur kräftigen und die optimale Beweglichkeit erreichen kannst. Diese Übungen eignen sich besonders dafür, eine gute stabile Basis für den Sport und den Alltag zu schaffen. Spätestens, wenn die ersten Probleme auftreten, wird einem bewusst, dass das Schultergelenk bei unzähligen Alltagsbewegungen mithilft. Egal, ob beim Anziehen eines engen Pullis oder beim Herausnehmen eines Glases aus einem hohen Schrank, man braucht ausnahmslos die volle Beweglichkeit und Kraft im Schultergelenk.…
Schulter Übungen: Schultermuskulatur trainieren
17. Dezember 2020