Blog Archive - Physionista

Die beliebtesten Sportarten im Freien zum Frühlingsbeginn

21. März 2021

Der Frühling ist nicht mehr weit: Frühlingshafte Temperaturen heben nicht nur die Stimmung, sondern laden vor allem dazu ein, wieder mehr Zeit im Freien zu verbringen. Hast du Lust, eine neue Sportart im Freien auszuprobieren, aber keine Idee? Mit eurer Hilfe habe ich auf Instagram die beliebtesten Sportarten im Freien gesammelt und hier für euch aufgelistet: Von Klassikern wie Laufen und Wandern, über innovative Sportarten wie Discogolf bis hin zu Extremsport wie Downhillen. Eines ist sicher: Es ist bestimmt für…

Physiotherapie: Was macht ein Physiotherapeut eigentlich genau?

16. Februar 2021

Wow toll, du bist Physiotherapeutin? Dann kannst du bestimmt toll massieren! Das Berufsbild Physiotherapie umfasst definitiv mehr als Massieren und Vorturnen. Doch was macht ein Physiotherapeut eigentlich genau? In diesem Beitrag möchte ich mit den gängigsten Klischees rund um den Beruf Physiotherapie aufräumen. Die meisten, die noch nie eine Physiotherapie in Anspruch nehmen mussten, haben keine Idee, was Physiotherapeuten eigentlich genau machen. Wenn ich erzähle, dass ich Physiotherapeutin bin, denken viele, dass ich den ganzen Tag massiere. Das ist aber…

Das Physiotherapie Studium: Einblicke in den Studienalltag

19. Januar 2021

Hast du dich schon mal gefragt wie ein Physiotherapie Studium abläuft? Möchtest du gerne wissen was hinter der Ausbildung zum Physiotherapeuten steckt? Es folgen absolut ehrliche Einblicke in den Alltag meines Physiotherapie Studiums. Wer wissen will was es mit der Extremitätenkiste auf sich hat, warum die Ausbildung nichts für Schüchterne ist oder was mein peinlichstes Erlebnis im Praktikum war, der sollte weiterlesen:-) Das Physiotherapie Studium Theorie, Theorie und noch mehr Theorie Nach erfolgreich bestandener Aufnahmeprüfung, gehört man nun zu den…

Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Nährstoffmangel & Co

6. Januar 2021

Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, hängt stark von der persönlichen Lebensweise ab. Ich beschäftige mich schon lange mit dem Thema Ernährung und Mikronährstoffe und habe für mich nun die optimale Lösung gefunden. Welche Mikronährstoffe ich regelmäßig nehme, auf was ich achte und was mir persönlich beim Thema Nahrungsmittelergänzung wichtig ist, habe ich in diesem Beitrag zusammengefasst. Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Die persönliche Lebenssituation bestimmt zu einem großen Teil mit, welchen Nährstoffbedarf man allgemein hat. Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass eine…

Schulter Übungen: Schultermuskulatur trainieren

17. Dezember 2020

In diesem Beitrag zeige ich dir mit welchen Schulter Übungen du deine Schultermuskulatur kräftigen und die optimale Beweglichkeit erreichen kannst. Diese Übungen eignen sich besonders dafür, eine gute stabile Basis für den Sport und den Alltag zu schaffen. Spätestens, wenn die ersten Probleme auftreten, wird einem bewusst, dass das Schultergelenk bei unzähligen Alltagsbewegungen mithilft. Egal, ob beim Anziehen eines engen Pullis oder beim Herausnehmen eines Glases aus einem hohen Schrank, man braucht ausnahmslos die volle Beweglichkeit und Kraft im Schultergelenk.…

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