Blog Archive - Seite 2 von 7

Kürbis Rezepte: Meine drei Lieblingsgerichte im Herbst

24. November 2020

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Diese drei Kürbis Rezepte koche ich im Herbst ständig: Kürbiseintopf, Kürbis aus dem Ofen und Kürbis Kartoffel Puffer. Kürbis ist mit Abstand mein liebstes Herbstgemüse. Nicht nur der nussig-cremige Geschmack, sondern auch die Wandelbarkeit macht den Kürbis zu einem absoluten Herbstklassiker. Vor allem an besonders grauen und kalten Novembertagen macht mich alleine schon die strahlende orange Farbe einfach glücklich. In diesem Beitrag möchte ich euch meine drei liebsten Kürbis Rezepte zeigen. Kichererbsen Kürbis Eintopf mit Erdnüssen und Mango Kürbis im…

Physiotherapie Ausbildung in Österreich: das Aufnahmeverfahren

12. November 2020

Die Physiotherapie Ausbildung ist in Österreich hart umkämpft und das Aufnahmeverfahren berühmt berüchtigt. In diesem Beitrag findet ihr Insider Infos über die wahren Hürden des Physiotherapie Aufnahmeverfahrens und außerdem einige lustige Einblicke in meinen Bewerbungsmarathon. Egal ob du dir tatsächlich überlegst die Physiotherapie Ausbildung zu machen oder einfach nur neugierig bist wie es mir ergangen ist: Ich erzähle euch unverblümt von meinen Highlights beim Aufnahmeverfahren. Du bist Physiotherapeutin? Braucht man dafür die Matura? Ausbildung Physiotherapie Vorweg ein paar Hard Facts:…

Mein ultimatives Hausmittel gegen Regelschmerzen: Intuitive Bewegung

15. Oktober 2020

Regelschmerzen, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme machen „die Tage“ oft zu einer körperlichen und mentalen Belastungsprobe. Die natürlichste Sache der Welt kann leider die persönliche Lebensqualität von uns Frauen stark einschränken. Ich spreche in diesem Beitrag nicht als Physiotherapeutin zu euch, sondern als leidgeprüfte Frau. Ich wollte mich nicht mit der Tatsache abfinden, dass ich in den ersten Tagen der Menstruation immer auf Schmerzmittel angewiesen war. Daher habe ich mich auf die Suche nach wirkungsvollen Alternativen begeben und etliche Übungen und Maßnahmen…

Verklebte Faszien und straffes Bindegewebe: Mythen & Fakten

18. September 2020

Faszien haben in den letzten Jahren einen wahren Hype erfahren und wurden vor allem als „verklebte Faszien“ thematisiert. Die Begriffe Faszien und Bindegewebe werden allerdings häufig ungenau oder sogar falsch verwendet. Mit diesem Beitrag möchte ich Klarheit schaffen und vermitteln, dass weitaus mehr hinter den Begrifflichkeiten steckt als man vermutet. Für Viele sind gesunde Faszien und ein straffes Bindegewebe gleichzusetzen mit cellulitefreier und faltenfreier Haut. Mir liegt dieses Thema aber nicht aufgrund von optischen Schönheitsidealen am Herzen, sondern vor allem…

Straffes Bindegewebe: 5 Tipps für gesunde Faszien

14. August 2020

Jeder wünscht sich straffes Bindegewebe und starke, gesunde Faszien. Es geht dabei nicht nur um ein optisches Schönheitsideal, sondern in erster Linie um unsere Gesundheit. Unsere Genetik bestimmt zu einem hohen Prozentsatz, ob wir zu schwachem oder straffem Bindegewebe neigen. Ernährung, Bewegung und Stress können jedoch einen erheblichen Einfluss haben. In diesem Beitrag erfährt ihr wie man mit einfachen Maßnahmen das Bindegewebe stärken und verklebte Faszien verhindern kann. Was haben Faszien mit Bindegewebe zu tun? Faszien sind zähe, durchscheinende Bindegewebshäute,…

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