Selfcare verfolgt einen auf Social Media und in den Buchgeschäften biegen sich die Regale vor Fachliteratur. Es gibt Experten die einem bei Selfcare unterstützen und mittlerweile sogar Workshops, die man gemeinsam mit anderen besuchen…
Wenn es draußen dunkel und kalt wird, ist die Couch besonders einladend. Doch man kann sie nicht nur zum Kuscheln und faulenzen verwenden, sondern auch für ein Krafttraining zuhaus. Egal ob während einer neuen…
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